Para evitar problemas respiratorios y mejorar la salud pulmonar, debe incorporar estas hierbas limpiadoras naturales en su rutina diaria. ¡Pruébalos!
Todos dependemos de los pulmones para funcionar correctamente.
Después de todo, son responsables de darte el oxígeno que necesitan las células , así como del hecho de que emiten dióxido de carbono.
También participan en mucho más que solo respirar. También son necesarios para filtrar las partículas y los contaminantes dañinos que inhala del medio ambiente.
El problema, sin embargo, es que sus pulmones son tan complejos y frágiles que la acumulación de toxinas e infecciones a veces compromete su salud.
Como resultado, se producen una serie de reacciones negativas. Esto puede provocar enfermedades que realmente pueden afectar su calidad de vida.
Afortunadamente, existen muchos remedios naturales que puede utilizar para brindar a sus pulmones el apoyo desintoxicante que necesitan.
Hoy compartiremos 8 hierbas nutritivas con poder para proteger y mejorar la salud pulmonar.
¡Pruébalos!
1. Tomillo para mejorar los pulmones
El tomillo es una hierba que se recomienda para aliviar la irritación y la congestión de las vías respiratorias .
Además, el aceite esencial de tomillo tiene un efecto antibiótico y antiinflamatorio, además de un efecto antifúngico. El tomillo no solo fortalece su sistema inmunológico, sino que también ayuda a limpiar sus pulmones.
El tomillo en forma de té o inhalar el vapor puede ser una solución para eliminar las toxinas acumuladas.
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2. Raíz de regaliz
La raíz de regaliz es una hierba medicinal tradicional china que se ha vuelto popular en todo el mundo por sus múltiples poderes medicinales.
Sus compuestos antiinflamatorios y analgésicos reducen la inflamación de las vías respiratorias y la garganta. Esto facilita que el oxígeno fluya a sus células.
Al mismo tiempo, también ayuda a suavizar las membranas mucosas de su cuerpo, incluidas las que cubren los pulmones y la garganta.
Además, la raíz de regaliz actúa como remedio expectorante y antibacteriano. Se ayuda a deshacerse del exceso de moco, y por lo tanto se ocupa de la congestión y problemas respiratorios.
Esto, junto con los nutrientes esenciales de la raíz de regaliz, significa una mejor respuesta inmune contra virus y bacterias.
Por si fuera poco, también aporta a tu organismo una cantidad importante de flavonoides. Estos son antioxidantes que inhiben el daño celular para prevenir el cáncer de pulmón .
3. Orégano
El orégano destaca por su alto contenido en ácido de romero y carvacrol. Se trata de dos antioxidantes que ayudan a detener la producción de histamina en casos de alergias respiratorias.
El orégano tiene propiedades antiinflamatorias y expectorantes y ayuda a limpiar las vías respiratorias. Esto lo hace natural para la eliminación de mocos y toxinas acumuladas en los pulmones.
El aceite esencial elaborado con las hojas es un remedio eficaz para las infecciones bacterianas como la gripe o el resfriado.
4. Hoja gruesa
El plátano es un remedio antiguo y poderoso que ayuda con la irritación de las membranas mucosas de los pulmones y la garganta.
Es una solución 100% natural para tratar la tos , e incluso contiene antibióticos y antiinflamatorios.
5. Sabio
Una bebida a base de salvia es un remedio natural para la irritación pulmonar , especialmente para los fumadores.
Los compuestos antibacterianos y desintoxicantes de la salvia ayudan a eliminar las toxinas que se mantienen en el tejido pulmonar . Por lo tanto, alivia la tensión y los problemas respiratorios.
6. Eucalipto
El refrescante aroma del eucalipto se ha utilizado durante cientos de años como complemento para la salud pulmonar.
Aunque no todas las personas toleran el eucalipto, la mayoría experimenta un alivio rápido de la opresión, la tos y la irritación nasal.
El agente activo del eucalipto , el cineol, le confiere un efecto expectorante y antiinflamatorio. Esto ayuda a tratar problemas como bronquitis, asma y resfriados .
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7. Menta
La menta y el aceite de menta contienen mentol, un ingrediente popular en varios tratamientos para enfermedades pulmonares.
Proporciona alivio a los músculos lisos de las vías respiratorias y estimula la respiración normal, especialmente cuando se trata de congestión.
Además, también es una hierba con efecto antihistamínico y depurativo. Esto ayuda a su cuerpo a lidiar con los síntomas de las alergias respiratorias.
8. Kongslys
Las hojas y flores de la planta de la vela real tienen sustancias activas que ayudan a fortalecer y limpiar los pulmones.
