Come piña para adelgazar y deshacerte de toxinas

Una de las razones por las que el agua se acumula en nuestros cuerpos es un estilo de vida poco saludable que, por ejemplo, puede incluir estar demasiado sentado, demasiada sal y mala circulación.

La piña, originaria de América del Sur, es una fruta muy recomendada para la limpieza del organismo  y para adelgazar de forma natural.  Sabemos que también es una fruta extraordinariamente sabrosa, sobre todo cuando la comemos fresca. A continuación te contamos las múltiples propiedades que ofrece esta maravillosa fruta.

Una desintoxicación con piña

Gracias a sus propiedades diuréticas , la piña nos ayuda a eliminar los líquidos sobrantes del organismo. De esta forma, se eliminarán algunas toxinas del organismo. Una de las razones por las que el agua se acumula en nuestros cuerpos es un estilo de vida poco saludable que, por ejemplo, puede incluir estar demasiado sentado, demasiada sal y mala circulación.

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Recuerde que la piña, al igual que otras frutas diuréticas, debe consumirse de forma natural y nunca en exceso. La pérdida extrema de agua puede provocar deshidratación .

Piña para adelgazar

Otro beneficio está claramente asociado a la pérdida de peso , ya que las piñas pueden hacer que nos deshagamos de los líquidos donde tienden a acumularse, como la cara y el estómago. También es gracias al bajo contenido calórico de la piña y porque contiene mucha agua, que podemos comer piña sin aumentar nuestro aporte calórico.

Piña en trozos

Además, la fibra que contiene la piña (que se ve fácilmente al ingerirla) nos ayuda a regular el proceso digestivo. Esta maravillosa fruta también contiene una sustancia llamada bromelina . Esta es una enzima muy útil en las proteínas digestivas que es difícil de degradar. La bromelina nos ayuda a prevenir las molestias con alimentos difíciles de digerir, como el estreñimiento, la hinchazón y los gases.

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Finalmente, es importante recordar que para aprovechar todos los beneficios de la fruta, lo mejor es comer piña en rodajas y el mismo día en que se corta. Esto asegurará que obtenga el beneficio de todos los nutrientes , incluida la fibra. Esperamos que no olvide estos importantes beneficios la próxima vez que vaya al supermercado o al departamento de frutas. ¡Toma una piña y pon esa canasta!

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